2021.01.09 2021.10.14

振られてしまった。悲しくて復縁したいと思う方に少しでも心が軽くなる方法

クロル

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クロル

こんにちは。
クロルと申します。

失恋ってめちゃくちゃ悲しいですよね。

絶望でこれから先の未来が見えない真っ暗な感じ。

「あのときこうしていたら,,,」

「あのとき言わなければ,,,」

と後悔しては泣いて悔やんでの繰り返し。

本当に失恋はつらいですよね。

私もつい最近恋人に振られてしまってすごく悲しい気持ちでいっぱいです。

今回はそんな失恋して悩んでいる方に少しでも心が軽くなる方法をお話したいと思います。

全ては受け入れるということが重要になってきます。

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恋人を失うと喪失感がすごい理由

恋人と別れると心にポッカリ穴が開いたような喪失感がありますよね？

それは恋人があなた自身の一部になっているため、恋人を失ったときにあなた自身が分からなくなるからなんです。

恋人と一緒にいることで恋人といる自分が当たり前になっていきます。

人は手にしたものよりも失ったものに価値を感じやすいんです。

それに加えてその恋人との思い出もあるため、付き合う前の頃よりも相手が大きく感じてしまうんですよね。

これはしょうがないんですよ。

「失ってから恋人の大切さに気づく」

といいますが、

どちらかといえば

「失ってからより恋人の大切さに気づく」

じゃないかなと思います。

失ったものを取り戻したい気持ちはすごく分かります。

まずは自暴自棄にならずに時間と共に落ち着きましょう。

良い思い出ばかり思い出してつらさを加速させる

恋人と一緒にいるときは嫌なとこや嫌な思い出も沢山あったのに、恋人を失ってしばらく経つと良い思い出ばかり思い出してしまう。

あんなに嫌な気持ちでいっぱいだったのに、気付いたら良い思い出ばかりでいっぱいになってしまう。

不思議ですよね。

人間って嫌なことは忘れるようにできているみたいなんです。

だからこそ良い思い出ばかり思い出してしまうんですよね。

そんな良い思い出がより恋人がいなくなったつらさをより加速させるんです。

だから仕方のないことなんです。

意図的に嫌なことばかり思い出したとしても楽しい思い出もその分思い出します。

時間が経っても嫌なことしか思い出さないって人は、よりその嫌な気持ちが強く残っているという事。

人生においてかなり印象的だったということになります。

だからといって楽しかった思い出がないって人はいないと思います。

その良い思い出はあなたという人の一部です。

思い出してつらいのは分かります。

忘れるんじゃなくて良い思い出として受け入れていきましょう。

後悔がつらさを加速させるということ

「あのときこうしておけばよかった,,,」

「あのとき言わなければよかった,,,」

別れてからそんな後悔ばかりでいっぱいになっていませんか？

恋人を失っている悲しさから自分を責めるように後悔ばかりでいっぱいになるかと思います。

そんな後悔がどんどんつらさを加速させるんですよね。

そのときに戻ってやり直さない限り後悔は消えることはないです。

後悔ばかりで自分を見失ってしまう気持ちも良く分かります。

私もそうです。

恋愛に限らず人って後悔ばっかりしてますよね。

後悔しないっていうのはやっぱり難しいものなんですよね。

だからゆっくり後悔と向き合っていきましょう。

過去は変えられないです。

今後その後悔を決してしないように心にしっかり刻みましょう。

それは恋人ともう一度やり直せたときにも、違う人と付き合ったとしても必ず生きてきます。

その後悔はあなたを成長させてくれます。

しっかりと後悔と向き合っていきましょう。

相手がもう振り返ってくれない悲しさ

別れた途端恋人がまるで他人になったかのような距離の遠さに悲しくなりませんか？

今まで誰よりも近くにいると思っていた相手が別れた途端に誰よりも遠くなってしまう。

めちゃくちゃ悲しいですよね。

もう一度やり直したくても相手はもうすでに違う方向を見ていて振り返ってはくれない。

「どうしたらやり直せるか？」

「どうしたら振り返ってくれるか？」

そればかり考えてしまいますよね。

ネットで復縁する方法を片っ端から調べたり、相手が自分の事をどう思っているか知りたかったり。

それだけ好きなんですよね。

他の人じゃなくてその人がいいんですよね。

ネットの記事にもう復縁は無理とか諦めた方がいいとか書かれているし、自分でも無理と分かっているけど、やっぱりその人じゃないとダメなんですよね。

すぐに人を失ったのを受け入れられないんですよ。

そりゃあそうですよ。

そうそう簡単に恋人を失った事を受け入れられるわけがありません。

だからといって恋人を失ったのを受け入れないのはダメです。

ゆっくりでもいいし少しずつでいいから恋人を失った事を受け入れていきましょう。

それが復縁するにせよ次の恋に行くにせよ必ず必要になってきます。

あなただけではないということ

恋人を失うと自分と相手のことだけに注目してしまいます。

失恋してつらいのは分かります。

そんなあなたに伝えたいことは、

「失恋してつらいのはあなただけじゃないよ」ということです。

世の中に失恋ソングが沢山あるように、いろんな人が失恋したり恋に落ちたりしています。

あなたと同じような状況の人が沢山いるということです。

知恵袋などで調べてみると同じような状況の方が見つかりますよ。

そしてあなたと同じ状況になった人はどうしたのか？というのを沢山知っていきましょう。

そうすると自然と心が落ち着いていきますよ。

一人で悩むのはやめましょう。

せっかくネットが発達して遠くの人ともコンタクトが取れるんですから相談しましょう。

あなたと同じような人は沢山います。

そんな人はあなたの気持ちも良く分かっています。

相談しましょう。

知恵袋やツイッターなど相談する場所は沢山あります。