朝ごはんを作るのが面倒な人が楽になる方法

こんにちは　クロルです。

朝ごはんって作るの大変ですよね。

世の中の毎日家族の分を
早起きして作る人は本当に尊敬致します。

今回はそんな私が続いた

朝ごはんの作り方の心構え
について話していきたいと思います。

大切なことは三つです

です。順に説明いたします。

初めから朝ごはんの理想を高くしない

朝ごはんには理想がありますよね。

例えば
温かいご飯に目玉焼き、ベーコンにソーセージ、
サラダとスープに果物食べたい。と

主婦の方や朝ごはんを習慣して作っている方
料理できる方には、簡単に作ることができます。

ですが料理が出来ない人には
これを毎日するにはハードルが高すぎるんです。

特に皿洗いが嫌だから
洗い物が出ないようなパンとか器付きのものを買う。

これだと楽なんですが、コスパが悪いんですよね。

だからといって作るのは面倒なあなた。

そもそも朝ごはんの理想が高いかも知れません。

これだけならハードルが低いですよね。

貧相なメニューかも知れませんが、
続けられないのであれば

メニューを一つのみから始めてみる事をオススメします。

いきなりの初心者が
すぐに上級者と同じことをできるわけないですよね。

なのでまずは

✔︎毎日続けられるメニューを作り続ける

これが大切になっていきます。

電子レンジやインスタントなど現代の力を活用しよう

まずは簡単な電子レンジで
出来るものからインスタントを使いましょう。

それ自炊って言えるの？
ただ温めてるだけじゃん。

確かにそうかも知れません。
ですが現代の力を使わないのは勿体無いです。

特に朝時間に余裕がない人が多いと思います。


なので
時短できる所はする。楽する所は楽をしましょう。

などのように

所々をインスタントにしてみたりするだけでも
ハードルが低くなります。


全ては次に繋がってくる
「習慣をつける」が何よりも大事です。

また料理だけでなく、
皿洗いも食洗機に頼るのもありです。

食洗機を買うだけでも、

食洗機買ったから
皿洗い気にしなくていい！
せっかく買ったし料理しよう！

と料理するハードルが低くなります。

なので現代の力をうまく活用しましょう。

朝ごはんを作る習慣をつける

いちばん大事なのがこれです。

何よりも作る習慣がないと、
余計ハードルが高くなります。

ですが、
コンビニでおにぎり買って朝ごはんにする。

これなら続けられそうですよね。


なぜならハードルが低いから


なのでまずは

これが自炊で大切な事になります。

続けていけば
朝からフルコースが作れるかも知れません。
（朝からそんな暇はないと思いますが,,,）

まずは習慣をつけるところから。

これは様々な行動に生きてくると思います。

ますは朝ごはんを作るところから始めていきましょう。

それでは

クロル

20代会社員をしています。筋トレとカリンバ生活をあなたに！